作り方

• ①長ネギのみじん切りを生めんたいマヨネーズタイプに混ぜ合わせる。
• ②軽く塩を振った鱈の表面にたっぷりと塗り、グリルで焼き上げる。

作り方

• ①さばの切り身をグリルでこんがり焼く。
• ②レタスを水にさらしておく。
• ③バンズを焼く。
• ④ ③のバンズ（下）にオリーブオイル、レタス、スライスしたオニオンとトマトをのせ、さらに①のさばをのせる。
• ⑤生めんたいマヨをたっぷりとかけ、バンズ（上）をのせる。

作り方

• ①鶏むね肉をひと口大に切る。
• ②生めんたいマヨとヨーグルト・しょう油を合わせる。
• ③ ①②を袋に入れてよくもみ、冷蔵庫で2時間休ませる。（休ませることで鶏肉がしっとり柔らかくなります）
• ④ ③を200℃のオーブンで10～13分焼く。
• ⑤ ④をつけあわせの野菜と一緒に盛りつける。

作り方

• ①固めにゆでた卵を半分に切り、黄身部分をくりぬく。
• ②くりぬいた黄身に生めんたいマヨをたっぷりとかけ、よく混ぜたら絞り器にセットする。
• ③ ①の白身の穴に②を絞り入れる。
• ④ ③に明太子をのせ、イタリアンパセリをのせる。

作り方

• ①ゆでたジャガイモの皮を熱いうちにむく。
• ② ①のジャガイモをつぶす。（食感を残す位につぶすのがポイントです）
• ③ ②に生めんたいマヨをたっぷり入れる。
• ④ ③に【A.お好みの具材】を入れて混ぜる。
• ⑤ ④を器に盛り、【B.つけ合わせ】を飾り付けて完成。

作り方

• ①いわしは手開きにし、縦半分に切る。
  アスパラガスは1/3の大きさに切る。
• ② ①のアスパラをいわしで巻く。
• ③耐熱容器の底にオリーブオイルを塗り、②を並べる。生めんたいマヨをたっぷりとかけ、さらに粉チーズをかける。
• ④ ③を180℃のオーブンで約15分焼く。
  焼きあがったらパセリをかける。

作り方

• ①玉ねぎは薄切りに、ピーマンは輪切りに、黒オリーブはスライスする。魚介は湯通ししておく。
• ②ピザ生地にオリーブオイルを塗り、玉ねぎ、魚介、チーズ、ピーマン、オリーブをのせる。この上から生めんたいマヨをたっぷりとかける。
• ③ ②を250℃のオーブンで7分ほど焼く。

作り方

• ①しいたけの石づきを取る。
• ② ①しいたけのカサの中に生めんたいマヨをかける。
• ③ ②グリルで焦げ目がつくまで焼く。